Carrera femenina.
7 de febrero de 2024. Los investigadores Iago Portela Pino, profesor del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Isabel I, en colaboración con Fabián Marín, de la Institución Universitaria Escuela Nacional del Deporte de Cali (Colombia) y María José Martínez Patiño, de la Universidad de Vigo, han explorado las estrategias de afrontamiento empleadas por atletas colombianos de alto rendimiento. Las estrategias de afrontamiento se definen como los esfuerzos cognitivos y conductuales concretos que se realizan para manejar, reducir, minimizar, dominar o tolerar situaciones extremas o internas causadas por el estrés, a través de la regulación de las emociones.
El estudio arroja luz sobre la resistencia mental de los deportistas y desvela percepciones clave. La investigación, realizada con 334 atletas de élite (156 hombres y 178 mujeres) como parte del programa "Apoyo al Atleta Excelencia Coldeportes" del Ministerio del Deporte colombiano, se centró en varios factores que influyen en los mecanismos de afrontamiento. La finalidad del trabajo de investigación se centró en la mejora de los resultados deportivos internacionales de los deportistas de alto rendimiento a través de la asistencia técnica, ciencias aplicadas al deporte y desarrollo psicosocial para atletas con proyección deportiva. Las edades de los participantes oscilaron entre los 25 a los 30 años, en deportes tanto olímpicos como paralímpicos.
Edad y estrategias de Afrontamiento
Una de las conclusiones más significativas señala que “los atletas más jóvenes, menores de 25 años, tienden a recurrir a estrategias de retirada mental y buscan apoyo social como forma de afrontar los desafíos”, explicó el profesor Portela Pino; “mientras que, los mayores de 26 años muestran una preferencia por soluciones directas y una menor dependencia de estas estrategias emocionales”. Este hallazgo sugiere una evolución en las estrategias de afrontamiento con la edad, indicando que la juventud opta por enfoques más emocionales, mientras que la experiencia trae consigo un cambio hacia métodos más prácticos.
Estrategias de género
Contrariamente a los estereotipos de género comúnmente asociados con las estrategias de afrontamiento, los hombres participantes en este estudio exhibieron una sorprendente inclinación hacia estrategias emocionales, como la búsqueda de la calma emocional y la reestructuración cognitiva. Las mujeres, por su parte, también demostraron una frecuencia significativa de uso de estrategias basadas en la emoción. “Este descubrimiento desafía las percepciones tradicionales sobre cómo hombres y mujeres afrontan la presión y subraya la diversidad de enfoques, siendo necesario abordar cada caso de forma individual”, matizó el profesor de la Universidad Isabel I.
Deporte Paralímpico basado en resiliencia y emoción
Los atletas paralímpicos que formaron parte de esta investigación destacaron en el uso de estrategias emocionales, mostrando niveles significativamente más altos de calma emocional y reestructuración cognitiva en comparación con los deportistas olímpicos. Estos resultados apuntan a una notable resiliencia psicológica entre los atletas paralímpicos, ya que enfrentan desafíos únicos. “La capacidad de mantener la calma emocional en situaciones difíciles podría ser un componente clave en el éxito de los atletas paralímpicos”, sugiere este estudio.
Cabe señalar que no se encontraron diferencias notables en las estrategias de afrontamiento entre atletas de deportes individuales y de equipo. Este hallazgo desafía la noción convencional de que las dinámicas de equipo influyen significativamente en las estrategias psicológicas. El estudio resalta la diversidad de estrategias dentro de cada disciplina y subraya la importancia de enfoques individualizados en la preparación mental de los atletas.
Estos descubrimientos no solo proporcionan una ventana a la psicología de los atletas colombianos, sino que también ofrece valiosas perspectivas para entrenadores y profesionales del deporte que buscan optimizar el rendimiento y el bienestar psicológico de sus atletas de élite.
Cuestionario ACSQ-1
El estudio utilizó la versión en español del Cuestionario de Enfoque de Afrontamiento en el Deporte (ACSQ-1), ofreciendo una visión integral de las estrategias de afrontamiento de atletas en diversas disciplinas deportivas. ACSQ-1 analiza cinco parámetros: calma emocional, reestructuración cognitiva, retirada mental, comportamiento de riesgo y búsqueda de apoyo social. La investigación reveló que la calma emocional y la reestructuración cognitiva fueron las estrategias de afrontamiento más utilizadas, mientras que el retiro mental fue la menos empleada.
El estudio alienta investigaciones adicionales para profundizar en las complejas relaciones entre las estrategias de afrontamiento y varios factores demográficos. Para los autores de la investigación, comprender el impacto de los mecanismos de afrontamiento en el rendimiento y el bienestar abre vías para futuros estudios destinados a optimizar la resiliencia mental en atletas de élite.