Grupo de jóvenes jugando al baloncesto en una cancha al aire libre.
30 de diciembre de 2024. Un grupo de investigadores ha publicado en la Revista de Investigación sobre Fuerza y Acondicionamiento un estudio que examina cómo el bienestar y la carga de entrenamiento, medida por el esfuerzo percibido (sRPE), afectan a los jugadores profesionales de baloncesto en distintos contextos a lo largo de la semana de entrenamientos y partidos. El equipo analizado participó en la Liga Endesa y la Basketball Champions League durante la temporada 2020/2021.
Según el estudio, coordinado por Roberto Molina y con la participación de Ildefonso Álvarez Marín, director del Grado de Educación Infantil de la Universidad Isabel I, analiza los niveles de bienestar de los jugadores. Estos niveles se mantuvieron estables independientemente del contexto semanal, ya fuera sin competición, con un partido o con dos o más partidos. “Los resultados demuestran que, a pesar de las demandas de una temporada exigente, el bienestar de los jugadores profesionales puede gestionarse satisfactoriamente con una planificación adecuada”, explica Álvarez Marín, quien subraya la relevancia práctica de estas conclusiones para los preparadores físicos.
En cuanto a la carga de entrenamiento, los investigadores encontraron variaciones significativas en función de la cercanía de los partidos en semanas regulares y congestionadas, mientras que en las semanas sin competición, las cargas se alternaron. Este enfoque permite ajustar el entrenamiento de manera más eficiente, maximizando el rendimiento y minimizando el riesgo de lesiones.
El estudio constituye un valioso aporte a la comprensión de la relación entre bienestar y esfuerzo percibido, reafirmando la importancia de un enfoque basado en la periodización semanal para optimizar el rendimiento de los deportistas de élite.