El profesor Víctor Martín, del grado en CAFD de la Universidad Isabel I y la ponente Silvia Mesonero, del Real Valladolid.
21 de mayo de 2024. En el primer webinar del Ciclo de Conferencias de Preparación Física y Deporte, que se organiza desde 20 al 30 de mayo en la Universidad Isabel I, Silvia Mesonero García, preparadora física en las categorías inferiores del Real Valladolid y miembro del Departamento de I+D del equipo vallisoletano, ha abordado la metodología y clasificación de tareas del Real Valladolid.
Silvia Mesonero García ha compartido su experiencia en la gestión del entrenamiento en la cantera del club profesional, así como la clasificación de las diferentes tareas de entrenamientos a partir de las que se planifica el microciclo habitual de entrenamiento semanal de los equipos.
La metodología de entrenamiento del Real Valladolid se enfoca en la clasificación de tareas, la planificación de microciclos y el trabajo específico con diferentes grupos de edad. Silvia Mesonero analizó en el webinar cómo es la metodología de entrenamiento, la clasificación de tareas, los medios de entrenamiento con los que cuenta el club, la planificación y desarrollo de cada sesión y las dinámicas de cada microciclo.
La sección masculina del Real Valladolid está formada por 10 equipos desde el Real Valladolid FC (de primera división) hasta los alevines; y en la sección femenina hay 5 equipos, desde el Real Valladolid-Simancas a las benjaminas.
División de tareas
Silvia Mesonero García explicó en el webinar cómo se dividen las tareas de entrenamiento en: auxiliares, de soporte y de juego. Al mismo tiempo indicó cómo se planifican las sesiones en función de las actividades profesionales del cuerpo técnico. “Algunas tareas auxiliares están relacionadas con el fútbol, aunque otras no (como puede ser actividades de fuerza). Los medios de soporte serían aquellas actividades en las que no es necesario realizar actividades con compañeros o rivales. Y los medios de juego, son las actividades que tienen más relación con el deporte que se practica”, matizó la preparadora física.
La ponente explicó el calendario de las sesiones de entrenamiento, en función de las actividades profesionales de cada uno de los miembros del cuerpo técnico, que planifican los roles de cada una de las tareas. Y en el horario de entrenamiento, se intercalan actividades con el fisioterapeuta o en el gimnasio. Otras actividades pueden ser el visionado del vídeo de partidos anteriores o cómo llevar a cabo actividades en el campo de entrenamiento de fuerza, resistencia o táctica.
Metodología adaptada
Silvia Mesonero indicó cómo se adapta la metodología de entrenamiento a las diferentes categorías de la cantera, desde alevines hasta juveniles. Resaltó la importancia del trabajo preventivo para evitar lesiones, así como el enfoque táctico para preparar a los jugadores para los partidos “donde combinan duelos con ejercicios de cambios de dirección, aceleraciones o frenadas, entre otros.
Los entrenamientos se organizan tres días por semana en las categorías infantiles, alevines y benjamines. En cada planificación se intercalan los días de entrenamiento con los descansos. “Cada actividad se define en función de las dinámicas previstas, la duración y la intensidad de cada una de ellas”, matizó la ponente. En cada entrenamiento se deben definir una serie de parámetros como la recuperación y compensación, la intermitencia de actividades para definir el equilibrio o equilibrio de los ejercicios. Igualmente se definirá la tensión o intensidad de los ejercicios, la duración y la velocidad, además de la complejidad de las actividades donde también se analizan otras muchas cuestiones.
El webinar ha ofrecido una visión interna de los métodos de evaluación física y entrenamiento individualizado para cada jugador, mostrando cómo se preparan para los desafíos en el campo de juego.
Este evento online, emitido en streaming por el canal de YouTube de la Universidad Isabel I, proporciona información privilegiada sobre el funcionamiento interno de la cantera del Real Valladolid y permite tener una oportunidad única para aprender de expertos en el campo.
Sigue el webinar completo en el siguiente enlace.
Descubre el resto de las sesiones del ciclo:
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