Infografía de la REUPS del Día Mundial Sin Tabaco.
31 de mayo de 2024. En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, la Universidad Isabel I se suma un año más a la campaña promovida por la Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS) para sensibilizar a la comunidad sobre los peligros del tabaquismo y promover hábitos de vida saludables.
El Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra cada 31 de mayo, tiene como objetivo informar a la población sobre los riesgos asociados al consumo de tabaco, las prácticas de las empresas tabacaleras, y las iniciativas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para combatir el tabaquismo. Esta fecha ofrece una oportunidad única para subrayar mensajes clave relacionados con el control del tabaco y fomentar la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco, un tratado internacional destinado a reducir la prevalencia del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco.
El tabaco sigue siendo la principal causa prevenible de enfermedades y muertes a nivel mundial. A través de campañas como esta, se busca no solo concienciar sobre los daños del tabaco, sino también empoderar a las personas para que tomen medidas activas en la protección de su salud y la de las futuras generaciones.
Universidad Isabel I y su compromiso con la salud
La Universidad Isabel I, consciente de su papel en la formación integral de sus estudiantes y la responsabilidad social que conlleva, ha decidido unirse a esta iniciativa de la REUPS. Con el lema "Deja de fumar y comienza a vivir", la universidad pretende inspirar a su comunidad a dejar el tabaco y adoptar un estilo de vida más saludable.
El mensaje es claro: abandonar el tabaco no solo mejora la salud física, sino también la calidad de vida en general. Los beneficios de dejar de fumar se notan rápidamente: más energía, menos enfermedades, y un ahorro económico considerable. Además, la mayoría de los efectos nocivos del tabaco en el organismo son reversibles, lo que significa que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.
Pasos para dejar de fumar
Para aquellos que desean aprovechar el Día Mundial Sin Tabaco como punto de partida para dejar el hábito, la Universidad Isabel I sugiere un enfoque gradual. Comenzar el día contando el número de cigarrillos que se fuma y establecer metas diarias o semanales para reducir gradualmente la cantidad hasta eliminar por completo el consumo de tabaco. Este enfoque permite que el cuerpo y la mente se adapten a la nueva rutina de forma menos abrupta.
Compartir la decisión de dejar de fumar con amigos y familiares puede proporcionar un sistema de apoyo valioso. También es una opción de refuerzo, participar en comunidades online y usar hashtags como #DiaSinTabaco, que conecta a las personas que están en el mismo camino, creando una red de motivación y solidaridad.
Un futuro libre de tabaco
Al unirse a la campaña del Día Mundial Sin Tabaco, la Universidad Isabel I reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar de su comunidad. Esta iniciativa no solo busca reducir el consumo de tabaco en el presente, sino también sentar las bases para una generación futura más saludable y consciente de los riesgos asociados al tabaco.
Invitamos a todos los miembros de la comunidad universitaria y al público en general a participar activamente en las actividades programadas y a difundir el mensaje de un futuro libre de tabaco. Con esfuerzo y determinación, podemos juntos lograr un cambio significativo y duradero.
Infografía que recuerda los beneficios de dejar de fumar.