Enrique Flórez Gil y Alejandro Vaquera Jiménez durante el webinar.
28 de mayo de 2024. La Universidad Isabel I organizó el webinar titulado "La Preparación Física del Árbitro FIBA", ofrecido por Alejandro Vaquera Jiménez, responsable de la Preparación Física de Árbitros de FIBA (Federación Internacional de Baloncesto), y moderado por Enrique Flórez Gil, docente del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Durante este evento, se exploró la planificación y preparación de los árbitros de baloncesto de alto nivel, destacando la metodología empleada para la preparación de los árbitros FIBA de cara a las competiciones de gran relevancia como Mundiales y Juegos Olímpicos.
Alejandro Vaquera explicó la evolución del trabajo de la FIBA en la preparación física de los árbitros, resaltando cómo estos profesionales han desarrollado cualidades físicas comparables a las de los deportistas de élite. "La imagen del árbitro ha evolucionado; ahora se asemejan a verdaderos atletas, y esto se refleja en su rendimiento en la cancha", señaló Vaquera.
Preparación física y psicológica
El webinar también analizó la importancia de la preparación psicológica y la gestión del estrés en competiciones de alta tensión. Vaquera subrayó que "el porcentaje de error de los árbitros es inferior al 10%, siendo exactamente un 89% de acierto en el último mundial, lo que demuestra la eficacia de su preparación tanto física como mental".
“Pasar desapercibido” es la principal tarea del árbitro. En los últimos 8 años se ha producido una evolución en cómo se realiza la preparación en las competiciones internacionales, un trabajo que se distribuye a lo largo de todo el año. Alejandro Vaquera Jiménez señaló que, debido al esfuerzo y preparación arbitral “cada vez se lesionan más, tienen más sobrecargas de partidos… y aunque algunos de ellos compaginan su trabajo con el arbitraje, cuando llegan al nivel internacional es imposible”, matizó. Para el ponente, el trabajo de entrenamiento arbitral es una salida profesional más para los profesionales del CAFD, ya que en países como Estados Unidos, por ejemplo, los árbitros de la NBA deben realizar su preparación personalizada, sin el apoyo de la liga.
Últimas tecnologías
Se ponen en práctica las últimas tecnologías aplicadas al deporte como GPS, bandas de frecuencias cardíacas… para definir cuáles son las demandas físicas de los árbitros. Las medidas antropométricas de los árbitros son cada vez más similares a las de los jugadores.
Los árbitros FIBA cuentan con la FIBA IREF ACADEMY LIBRARY APP, una herramienta integral que proporciona información en tiempo real sobre entrenamiento, prevención de lesiones y gestión del jet lag, entre otros aspectos. Esta aplicación, disponible en inglés, español y francés, es una plataforma esencial para la formación continua de los árbitros.
¿Cómo ser árbitro FIBA?
La nominación de los árbitros para competiciones FIBA requiere una licencia antes de los 35 años, y se clasifican en tres categorías: negra (cualquier partido), verde (especialmente para mujeres, aunque también hay algunos hombres) y roja (recién llegados).
En las últimas décadas, la FIBA ha analizado los datos de 6 campeonatos, 193 árbitros y 1038 partidos, lo que ha permitido implementar planes de entrenamiento personalizados que combinan fuerza, movilidad y resistencia a la velocidad, adaptados a la edad y género de los árbitros. Las competiciones analizadas fueron: World Cup Men Filipinas, U19 Men Hungría, U19 Women España, WC Women Australia, U17 Men Argentina y U17 Women Bielorusia.
Planes de entrenamiento arbitral
Los árbitros realizan una serie de planes de entrenamiento y una monitorización de los ejercicios personalizados, para comprobar que lleguen a la competición con la mejor forma posible y sin lesiones. Una semana antes de iniciar la competición internacional, como las olimpiadas, se realiza la puesta a punto de los árbitros seleccionados, y este año será en Bruselas. Igualmente se preparan circuitos de activación prepartidos, entrenando cada mañana, cuando hay partidos, ya que suelen pitar la mitad de los árbitros en cada jornada y deben superar el Yoyo Test.
La información ha servido para implementar los planes de entrenamiento, en función de su edad o género y categorías. Se combina en la planificación semanal el trabajo de fuerza, la movilidad y la vuelta a la calma, incidiendo en la resistencia a la velocidad. Igualmente se trabajan los cambios de dirección, el trabajo de pies y la coordinación con el silbato. También se analiza la calidad del sueño de cada árbitro y la eficiencia del sueño, especialmente a medida que avanza cada competición, donde aumenta el estrés.
"La preparación física y mental es crucial para que los árbitros puedan rendir al máximo y manejar el estrés en cada partido", concluyó Vaquera, destacando la importancia de estos webinars para el desarrollo profesional de los árbitros y su capacidad para influir positivamente en el baloncesto internacional.
Sigue el webinar completo en el siguiente enlace.
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